花粉症に効果のあるもの

花粉症にヨーグルト

花粉症にはヨーグルトがいいと思われていますのですが御存じでしたでしょうかね?花粉症の状態を改善させたいとかんがえている人の中で薬の力を借りずになんとか体質改善をしていきたいのであれば、食べ物や飲み物などで花粉症対策をしていかなくてはいけません。花粉症対策にヨーグルトが好影響的であるというのは意外だとかんがえている人も少なくないんだそうですが、お茶では甜茶が好影響があるとされていますが、実は花粉症の人が積極的にとるといいといわれているのはヨーグルトの方が低くないんだそうです。スーパーやコンビニなどでも花粉症の時期といわれている2−4月ごろにかけてはヨーグルトコーナーを見てみても、花粉症対策に!と書かれているPOPを見たことがあるという人もいますのではないでしょうか。

 

ヨーグルトの中にふくまれている何が花粉症対策に好影響を発揮されているのかというと、乳酸菌とよばれる善玉菌は粘膜を強くするはたらきがあるとされています。腸の粘膜を強くするために乳酸菌を摂取するといいと思われていますが、腸の粘膜に限らず、体全体の粘膜に好影響があるそうです。花粉症は粘膜がアレルギー状態を起こす事で発症しますから、乳酸菌を多く含んでいるヨーグルトを食べれば好影響が表れるというわけです。